습관은 우리의 일상, 나아가 삶까지 좌지우지하는 행동이다. 그렇다면 나쁜 습관을 고치고 좋은 습관을 만들어나가야 한다. 하지만 쉽지 않다. 우리 뇌는 반복 경험을 좋아하기 때문이다. 나쁜 습관을 물리치고 좋은 습관을 들이는 방법이 아래 카드에 나와 있다.

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