덥고 습한 한여름을 살아가는 요즘, 잠 잘 자기도 어렵다. 더욱이 밤마다 보는 스마트폰 불빛에 우리의 뇌는 쉴틈도 없이 깨어있을 수밖에 없다. 아무리 강조해도 지나치지 않는 수면의 중요성! 귀에 못이 박히도록 얘기해도 괜찮은 잠 잘자는 법을 알아보자.

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