일주일 중 대부분의 시간을 일터에서 보내는 현대인. 주말에도 일 걱정, 심지어 휴가를 내고서도 일 걱정이다. 이런 일 걱정은 만성 스트레스가 되어 되레 성과를 더 떨어트린다고 한다. 그렇다면 이런 지독한 패턴에서 벗어나기 위한 개인이 할 수 있는 행동에는 어떤 것이 있을까?

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