노트북이나 스마트 폰을 자주 사용하면서 사람들에게서 흔히 보이는 증상 중 하나는 ‘거북목’이다. 거북목은 목이 앞으로 나와 있는 자세 외에도 신체에 큰 무리를 줄 수 있다고 한다. 방송 <생로병사의 비밀>에서는 고개를 앞으로 숙이는 자세의 위험성과 거북목 환자에게 좋은 홈트레이닝 운동을 소개했다. 거북목 자세를 고치고 싶은 분들에게 일독을 권한다.

참고 및 이미지 출처_생로병사의 비밀_KBS (링크)