어떤 행동이든 습관을 만들면 자동적으로 몸이 움직여져 행동을 수행하기가 훨씬 수월해진다. 특히 인지부조화를 활용하면 독서 습관을 만들기가 좋다. 독서는 하기 싫은데 내가 독서를 하면 인지부조화(우리의 신념 간에 혹은 신념과 실제로 보는 것 간에 불일치나 비일관성을 의미하는 심리학 용어)에 빠지게 된다.

참고_어쩌다 어른_tvN (링크)