근육량이 많은 사람들은 보기에도 좋은 몸을 가졌을 뿐만 아니라, 신체의 건강함도 함께 갖고 있다.특히 나이가 들수록 근육량은 점점 감소하는 자연스러운 노화의 과정을 모두가 겪게 되는데, 이는 추후에 질병을 회복하는데도 큰 차이를 보인다고 이야기한다.

참고_생로병사의 비밀 ‘사라지는 근육을 지켜라’_KBS (링크)
이미지 출처_생로병사의 비밀 ‘사라지는 근육을 지켜라’_KBS