번아웃에 빠지지 않는 멘탈을 갖추는 방법

너무 자신을 닦달하다가는 멘탈이 나가는 수가 있다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뇌를 재설계하는 자기연민 수행 [마음챙김]

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이미지 출처 : 정유미 인스타그램 (링크)

 

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