많은 사람들이 우울증으로 힘들어하고 있다. 사람들은 왜 우울증에 걸리고 어떤 감정이 우리를 우울하게 만들까? 뇌를 재설계하는 자기연민 수행법을 들려주는 <마음챙김>에서는 우울증의 원인 중 하나로 ‘자기비판’을 이야기한다.
 

 
이미지 출처 , Yale school of medicine
https://medicine.yale.edu/news-article/7433/
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