책상에 오래 앉아서 공부하거나 일하는 직장인이라면 공감할 것이다. 몸 이곳저곳이 뭉치고, 피로가 계속 쌓여서 매일 매일 자도 자도 피곤함이 사라지지 않는다. 잠깐 1분 시간을 내서 해볼 수 있는 지압법을 소개한다. 조금 따라 해봤을 뿐인데도 피로가 가시는 느낌이다.

해야 할 것도 하고 싶은 것도 많은 우리들.결국은 자신의 몸을 잘 가꾸고 단련해서, 최적의 상태를 만드는 것이 중요하다. 그러기 위해서는 피로가 누적되는 걸 막아야 하는데, 잠깐의 지압법을 통해 틈틈이 최상의 컨디션을 유지하도록 하자. 특히 승모근과 손 지압법에 효과를 많이 봤다.

작은 건강 관리는 결국은 좋은 습관으로 이어진다. 좋은 습관이 쌓여서 건강한 몸을 만든다. 올바른 자세, 꾸준한 운동, 건강한 식습관 등 몸을 위한 노력은 언제나 배신하지 않는다. 건강한 마음은 건강한 몸에서 깃든다. 이유 없이 피곤하고 피로가 풀리지 않는다면, 자신의 몸을 얼마나 돌보고 있는지 확인해보자. 지압 꿀팁으로 모두의 피로가 풀리길 기대해본다.

참고 <누르면 피로가 풀리는 신체 부위>, 뽐뿌