“의지보다는 환경 설정이다.” 어떤 목표를 이루기 위해서는 다짐보다는 최적화된 환경을 만드는 게 중요하다. 특정 시간대에 특정 행동을 반복하는 루틴 설정은 습관을 형성시켜서 목표 달성을 도와준다.

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참고_Wake Up and Smell the Coffee_SNU (링크) / 참고_루틴의 힘2_티나 실리그 , 조슈아 포어 , 스콧 영 외 , 조슬린 K. 글라이 (엮음) 지음
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