채소 비중이 적고 육류와 동물성 지방을 많이 섭취하는 걸로 알려진 서구식 식습관. 여러 연구 결과에 따르면 고지방과 고칼로리로 구성된 서구식 식습관이 몸에 좋지 않은 영향을 주어 호르몬 불균형을 일으킨다고 한다.

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