승승장구하고 있는 개그맨 장도연. 하지만, 그에게도 눈치를 많이 보고 주눅이 들었던 시절이 있었다고 한 강연에서 고백했다. 특히 기세기로 유명한 개그맨들 사이에서 처음 일하기 시작했을 때, 견디기가 어려웠다고 전한다. 그는 어떻게 멘탈을 단련하고 마인드 컨트롤에 성공했을까?

개그맨답게 재치 있게 자신의 마인드 컨트롤 노하우를 공개했다. 정말 공감한 부분은 ‘자신만의 보폭으로 걸어가자’는 부분이었다. 우리가 힘든 건 자신의 능력 부족일 떄도 있지만, 너무 앞서가는 플레이어를 볼 때 좌절하게 된다. 팔팔 끓어가면서 잘 나가는 사람을 바라보는 건 정말 부러운 일이지만, 모두가 그렇게 높은 텐션으로 오랫동안 일을 지속할 수 있는 건 아니다. 장도연도 이런 부분에 대해 공감했다.

잘 된 사람만 눈에 보이고 많은 비교를 하던 자신을 바꿔보기로 한 것. 그래서 그는 자신만의 강점을 살려서 일하기로 결심했다. 자신의 보폭을 따르기로 결정한 것이다. 남들과 비교한다고 해서 나아지는 건 하나도 없다. 자신이 괴롭거나 남을 질투하게 되는 부정적인 감정만 남을 뿐이다. 우리는 자신을 자신 그대로 인정하고 바라볼 때, 비로소 자신만의 속도로 앞으로 나아갈 수 있다. 장도연이 들려주는 주문으로 앞으로 나아가자.

“남의 시선을 신경 쓰지 말고, 나를 나로서 사랑해주고 집중해주세요.”

참고 <마이크임팩트>