정말 피곤하고 몸이 지칠 때는 무리하게 일하기보다는 꼭 쉬어가야 할 때가 있다. 휴식을 취하다 보면 몸이 저절로 회복하는 걸 누구나 한 번쯤은 느껴봤을 것이다. 이는 단순히 휴식이 지친 몸을 회복하는 데 도움이 되는 것도 있지만, 실제로 우리 몸속의 미세아교세포가 면역반응을 일으켜 몸의 회복을 돕는다.

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