별다른 약의 복용 없이도 건강을 지키면서 질병 위험성이 감소하는 방법이 있다. 적정 체중을 유지하면서 병행하면 좋은 운동이다. 하버드대학교가 진행한 연구에서는 참가자들의 생식기능이 정상 체중 범위 안에서 숫자가 작은 쪽으로 살짝 더 치우친 그룹이 가장 좋았다.

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