일주일에 다섯 번 OO을 하면 질병 위험성이 25%나 감소한다

별다른 약의 복용 없이도 건강을 지키면서 질병 위험성이 감소하는 방법이 있다. 적정 체중을 유지하면서 병행하면 좋은 운동이다. 하버드대학교가 진행한 연구에서는 참가자들의 생식기능이 정상 체중 범위 안에서 숫자가 작은 쪽으로 살짝 더 치우친 그룹이 가장 좋았다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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