“올빼미형 인간이었던 제가 아침형 인간이 됐습니다.”

환경을 설정하고 습관이 될 때까지 수행하라!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이미지 출처 : ‘우리는 왜 잠을 잘까요’, 러셀 포스터, TED