마인드풀니스은 인생 전반과도 친밀해지도록 이끌어준다. 영원한 초심자처럼 언제나 배우고 탐구하고 성장하게 한다. 직접 실천하고 추천하는 <마음챙김> 저자 샤우나 박사는 “나는 날마다 더 부드럽고 더 경이롭고 더 친절하게 다가갈 기회를 얻는다.”며 마인드풀니스를 추천한다.

본 콘텐츠는 로크미디어로부터 제작비를 지원받았습니다.